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Recommandations du SPW en cas de forte chaleur et pics d'Ozone


Ø Boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau ;

Ø Eviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;

Ø Prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;

Ø Rester à l’intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;

Ø Rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;

Ø Rester au calme et éviter les activités physiques importantes

Ø Se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;

Ø Fermer les volets et les rideaux durant toute la journée et aérer l’habitat durant la nuit ;

Ø En cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin.