Ø Boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau ;
Ø Eviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
Ø Prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
Ø Rester à l’intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;
Ø Rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
Ø Rester au calme et éviter les activités physiques importantes
Ø Se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
Ø Fermer les volets et les rideaux durant toute la journée et aérer l’habitat durant la nuit ;
Ø En cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin.