Le soleil est bien présent et ça fait du bien!
L’intensité du soleil est exprimée en indice UV et se décline en valeurs de 0 à 10. Il varie selon l’endroit, le moment de la journée, les saisons, … En ce moment, l’indice UV est très fort !
La résistance de chacun face au soleil dépend aussi du type de peau. Plus elle est claire, moins on est résistant ! Il existe 6 types de peaux, établis sur base de leur sensibilité respective. Les types de peaux - ou phototypes – I, II et III sont les plus sensibles aux effets des rayons UV. En Belgique, on compte approximativement 40% de personnes de phototype 1 ou 2.
Le soleil peut donc faire très mal. Les coups de soleil, surtout ceux attrapés durant l’enfance, peuvent causer des maladies de la peau, comme le cancer de la peau. Il faut donc bien se protéger.
Voici quelques conseils pour bien se protéger :
- Rester à l’ombre entre 12h et 16h, car c’est à ce moment-là que le soleil chauffe le plus !
- Protéger sa peau à l’aide de vêtements, casquette, chapeau, lunettes de soleil.
- Mettre de la crème solaire (indice 30) toutes les 2h00, sans oublier les oreilles, les mains et les pieds !
- Boire beaucoup d’eau.
N’oublions pas aussi que les rayons UV produits par les bancs solaires sont aussi mauvais pour la peau que les rayons du soleil.
Plus d’info : www.cancer.be
